Psihoterapie individuala

Nu este usor sa descrii psihoterapia la modul general. Acesta variaza in functie de personalitatea psihologului si cea a pacientului si de problemele particulare pe care le aveti. Psihoterapia nu este ca o consultatie medicala. In schimb, necesita un efort activ din partea dvs. Pentru reusita terapiei, va trebui sa insistati asupra lucrurilor despre care vorbim, atat in timpul sedintei, cat si acasa. Psihoterapia poate prezenta riscuri si beneficii. Cum aceasta implica discutarea de aspecte neplacute, este posibil sa treceti prin stari neplacute cum ar fi tristetea, sentiment de vinovatie, furie, frustrare, singuratate si neajutorare. Pe de alta parte, psihoterapia a dovedit ca poate avea efecte benefice. Terapia conduce deseori la imbunatatirea relatiilor, solutionarea problemelor specifice si diminuare semnificativa a sentimentelor neplacute. Nu exista, insa, garantii in acest sens. Pacientii trebuie sa fie dispusi sa fie sinceri cu ei insisi, iar eu ii asist in sarcina dificila de a-si pune intrebari si de a-si modifica presupunerile si opiniile despre lumea lor. Cred in tratamentul eficient si nu in tratamentul de scurta durata. Este important sa cadem de acord in legatura cu scopurile noastre comune legate de sedinte. Odata acest proces incheiat, trebuie sa cunosc cate ceva despre trecutul dvs. pentru a intelege mai bine influentele pe care oamenii si evenimentele le-au exercitat pentru a se ajunge la imprejurarile actuale. Vom lucra apoi impreuna pentru a examina modul in care faceti fata situatiei in speranta ca vom gasi strategii mai eficiente. Rareori dau sfaturi, in schimb incerc sa va ajut sa ajungeti la decizii care sa va convina.

Consilierea si psihoterapia individuala va poate fi utila daca aveti dificultati in urmatoarele arii:

  • pierdere
  • stress
  • abuz
  • depresie
  • divort
  • anxietate
  • stima de sine
  • atacuri de panica
  • fobie si frici
  • probleme legate de familia de origine
  • tulburari alimentare
  • managementul furiei/agresivitatii
  • dependenta sau adictia de alimente
  • adictii/abuz de substante
  • crize si managementul stresului
  • probleme legate de sexualitate
  • tranzitii in viata
  • conflicte (ex. cu familia, cu prietenii, cu colegii de munca)
  • psihologia femeii

inapoi la servicii